大人バレエ

しなやかな動きを身につけ、
健康と美しさを引き出します

初心者の方も安心して参加できる基礎クラスから、美しい姿勢や柔軟性を養うエクササイズクラスまで、
目的に合わせて選べます。バレエは体幹を鍛え、しなやかな動きを生み出すだけでなく、
心のリフレッシュにも最適です。年齢や経験を問わず、音楽とともに優雅に体を動かし、
心と体の調和を楽しみながら、自分らしい美しさを育んでいきましょう。

フィットネスクラス

_{（成人バレエ未経験者）}

ストレッチや正しい姿勢を学び、健康的な体づくりを目指します。
年齢も10代から70代以上と幅広く、どなたでも無理なく楽しめます。

フロアボディメイクバレエ

_{（成人バレエ未経験者からプロフェッショナルまで）}

床に座ったり、寝た姿勢で、音楽に合わせて深い呼吸をしながら行うエクササイズです。
ダンサーなど身体表現をする方はもちろん、普段運動をしない、健康の為に身体を動かしたい、シェイプアップしたい、という方に効果をもたらします。
初めての方でも安心して受けていただけるクラスです。
※受講の際は靴下を持参してください。